Por qué no podés soltar aunque sabés que te hace daño
Por qué no podés soltar aunque sabés que te hace daño Hay algo que durante años no pude explicar. Sabía que ciertos hábitos me frenaban. Sabía que postergarlo todo me generaba más estrés del que evitaba. Sabía que cuando algo empezaba a ir bien, algo en mí lo saboteaba. Y sin embargo, seguía volviendo a lo mismo. No era falta de información. No era que no lo veía. Lo veía perfectamente. Pero no podía soltarlo. Durante un tiempo pensé que era debilidad. Que si tuviera más carácter, más disciplina, más voluntad — podría simplemente elegir diferente. Con el tiempo entendí que estaba haciendo la pregunta equivocada. El cerebro no repite lo que es bueno para vos — repite lo que conoce El psicólogo clínico Charlie Heriot-Maitland publicó en 2025 un análisis respaldado por la revista Behavioral Sciences que me resonó profundamente. Su planteo es este: los comportamientos que parecen dañinos — postergar, autocriticarse, ...