¿Por qué cuando todo empieza a ir bien siento que algo malo va a pasar?
Imagina esto: acabas de recibir esa noticia que tanto esperabas. Quizás es un ascenso, el inicio de una relación que se siente "diferente" o simplemente un martes cualquiera donde, por fin, sientes que las piezas de tu vida están encajando. Respiras hondo, sonríes y, justo en ese instante de paz, aparece ese pensamiento intrusivo, frío y punzante: “Esto es demasiado bueno para ser verdad. Seguro algo malo va a pasar ahora mismo para compensarlo”. De repente, la alegría se transforma en una vigilancia tensa. Empiezas a repasar tu agenda buscando el error, revisas el tono de los mensajes de tu pareja o esperas esa llamada catastrófica que "equilibre" la balanza. Si te suena familiar, no estás perdiendo el juicio ni eres pesimista por naturaleza. Estás experimentando lo que la psicología llama Alegría Pavorosa . La vulnerabilidad de estar bien: ¿Por qué nos asusta la calma? Para muchos de nosotros, la alegría es la emoción más difícil de sostener. ¿Por qué? Porque es l...